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Ci teniamo pronti con positività.

Stiamo attraversando da  mesi pressioni,  tensioni e stress fisico, emozionale e psicologico che  influisce sulle nostra vite a livello pratico/sociale e soprattutto a livello personale/emozionale.

C’è  in atto un senso di destabilizzazione interiore e sociale, un senso di blocco e disorientamento sulle decisioni migliori da prendere e sul futuro.

Proprio oggi è allora legittimo chiedersi quanto abbiamo bisogno di ritrovare il contatto con noi stessi per procedere nelle scelte.

Il primo contatto importante e indispensabile è proprio quello con se’ stessi.

Si tratta della nostra salute.

Da noi alle nostre famiglie e  relazioni (di coppia, familiari, lavorative).

Contatto con noi stessi ha anche il significato di  renderci conto di come realmente stiamo,  di cosa abbiamo bisogno e vivere la possibilità di materializzare un nuovo stato di salute e Bene-Essere possibile.

Questa proposta è di un safety RITIRO nella splendida campagna di San Marino all’interno della attrezzata e spaziosa struttura del Podere Lesignano.

Quello che vi proponiamo è un esperienziale intensivo (con differenti tecniche e operatori professionisti) creato per farvi  vivere, ricevere e portare nella vita  NUOVE RISORSE utili ai miglioramenti fisici, mentali, emozionali  consci ed inconsci, che desiderate.

LE TECNICHE E LE ESPERIENZE:

• SHIATSU in auto-trattamento

Attraverso una serie di esercizi, stretching dei meridiani e

auto-pressione di alcuni punti energetici, verranno insegnate alcune

tecniche di auto-trattamento che aiuteranno l’ energia

vitale a scorrere più liberamente nel  corpo, alleviando

tensioni e portando un profondo stato di benessere.

Imparerete le basi di un trattamento shiatsu, tecnica e principi.

• Operatrice Elena Cocchi insegnante Shiatsu.

• YOGA – benessere fisico e mentale

Yoga intergrale –tradizione Satyananda

Le lezioni di yoga integrale seguono una progressione graduale di Asana (pratica fisica), Pranayama (techniche di respirazione) e rilassamento, permettendo agli allievi di assimilare gli effetti in modo graduale e con sicurezza, un passo alla volta, rendendo lo yoga accessibile e benefico per tutti.  Promuove uno sviluppo ottimale del potenziale umano, riallinea il delicato equilibrio fra corpo, mente, emozioni e spirito.

Yoga Nidra

E’ una potente ed efficace tecnica che porta ad un rilassamento profondo e consapevole a livello fisico, mentale ed emozionale . Questa pratica yogica deriva dall’antica tradizione tantrica ed è stata rivista e modificata da Swami Satyananda Saraswati per poter essere accessibile a tutti. La parola yoga in sanscrito significa “unione” e nidra “sonno”, si tratta quindi di uno stato di rilassamento simile al sonno profondo ma che avviene in maniera consapevole. Nella pratica di Yoga Nidra il rilassamento avviene rivolgendo l’attenzione interiormente e dissociandosi gradualmente dai canali sensoriali in modo da ottenere una ricettività maggiore delle impressioni ed intuizioni provenienti dai livelli più profondi e sottili del proprio Essere.

• La DANZA dei 5 elementi – una danza per tutti

La Danza dei 5 Elementi ci riconnetta ad un livello cellulare con tutta la vita. Attraverso il suono, la musica, il ritmo, il movimento, possiamo allineare corpo, mente ed emozioni e ritrovare dentro di noi l’armonia e la gioia, fonte di salute e di benessere Con questa pratica possiamo integrare in noi il potere e le qualità dei 5 elementi. Spazio, aria, fuoco, acqua e terra vibrano anche nel nostro corpo. Elevandosi  lo stato energetico personale ed aumenta la capacità di ascolto del proprio corpo affinando la conoscenza del sé e la personale sensibilità.

Queste danze sono accessibili a tutti, non è necessario avere alcuna precedente esperienza di danza o particolari attitudini artistiche, l’importante è solo aprire il proprio cuore e lasciarsi guidare dalla musica e dalla danza.

Le danze meditative hanno origine dalle più antiche forme di danze in cerchio, danze di culto, danze folcloristiche e recuperano il valore profondo insito in questa espressione umana, come il collegamento con energie e qualità che portano gioia, guarigione e unità.

• Operatrice Deborah Pierro, insegnante di yoga, meditazione, pilates in riabilitazione, terapista ayurvedica, danzatrice.

• IL VIAGGIO DELL’EROE – i 12 ARCHETIPI

Un percorso simbolico-iniziatico costituito da 12 grandi tappe corrispondenti a 12 fondamentali Archetipi della nostra Psiche, che possiamo riconoscere nel nostro modo di agire nel mondo e in relazione agli altri nostri simili (Innocente; Orfano; Guerriero; Angelo Custode; Amante; Cercatore; Creatore; Distruttore; Mago; Sovrano; Saggio; Folle). Ciascuno di noi, poiché ciascuno di noi è essenziale possa scoprire, nell’arco della sua vita, il proprio dono, la propria vocazione, i propri talenti, al fine di portare uno spicchio di luce nel mondo e dare senso alla sua esistenza terrena in relazione agli altri che incrocerà sul suo cammino.

• Operatore Dott. Loris Falconi professionista nell’ambito della filosofia, della psicologia del profondo e dell’ipnosi.

• COSTELLAZIONI FAMILIARI – il nostro posto, la nostra felicità

Come riconnetterci in modo nuovo con  il nostro passato, avere maggiore chiarezza sul nostro presente, verso un  futuro migliore. Per pratica delle Costellazioni familiari, si intende una tecnica utile a riportare il fluire dell’amore in noi stessi e nelle nostre relazioni. E’ utile a riprendere il proprio posto nella vita tanto da poter anche sviluppare meglio le proprie capacità e scelte.

• Operatrice Francesca Gussoni Counselor Sistemica, Costellatrice.

• RISVEGLIO ALCHEMICO –  ricontatto del corpo e dell’inconscio

Cos’è?

Un’esperienza di gruppo

 Con quali tecniche?

– Tarocchi di Marsiglia (Arcani Maggiori)

– Metodo TRE (rilascio stress e tensioni dal corpo e dalla mente)

– Ipnosi (profonda meditazione guidata)

 A cosa serve?

Serve a fare chiarezza portando maggiore lucidità e centratura nella nostra esistenza, ricevere nuove informazioni su noi stessi (interiorità), il nostro corpo (benessere e salute), le nostre relazioni (nei principali ambiti della nostra vita)

 Tema sul quale ci incentreremo:

  I nostri Doni Interiori (conosciamo veramente chi siamo, i nostri talenti, le nostre risorse, le nostre potenzialità e capacità)

PERCHE’ PROVARE “RISVEGLIO ALCHEMICO”

La formazione e l’esperienza accumulate nel tempo, nei rispettivi campi di competenza, ci ha portato a sperimentare e a mettere a punto sinergicamente questo nuovo potente trattamento per il Benessere e l’Evoluzione Esistenziali della persona.

Ciò che proponiamo è un’esperienza unica nel suo genere, di 2 ore circa, all’interno di un ambiente accogliente e protetto, durante la quale unire fruttuosamente la potente simbologia degli Arcani Maggiori dei Tarocchi di Marsiglia, il Metodo T.R.E., finalizzato al rilascio di stress e traumi, le tecniche dell’Ipnosi Evolutiva, atte a potenziare il rilassamento e la distensione, oltre che entrare a contatto con le risorse presenti nel nostro Mondo Interiore.

Lo stato psico-fisico della persona, a partire dal suo corpo, al termine di questo innovativo ed efficace trattamento, ne risulterà notevolmente trasformato, come in seguito ad una trasmutazione alchemica: ci si sentirà più rilassati, presenti e centrati; ci si accorgerà di essere più lucidi e consapevoli; si avvertirà di essere maggiormente disposti a fluire con il fluire della realtà.

Tutto questo è “Risveglio Alchemico”. Tutto questo e molto di più, poiché, come ben sapevano i filosofi esistenzialisti, proprio a partire dalla comprensione del nostro Corpo in relazione al Mondo, “Noi siamo sempre più di quel che siamo”.

• Operatori Loris Falconi e Francesca Gussoni

Troverete il  piacere nel gustare cibi genuini dell’azienda agricola che ci ospita, l’unione e la connessione umana, sostenuti da 4 operatori certificati.

PROGRAMMA:

VENERDI’ 4 DICEMBRE

Ore 14.30 – 15.00  Segreteria e Accoglienza

Ore 15.00 – 16.30  Inizio lavori  (introduzione, presentazione,  conoscenza)

Ore 16.30 – 18.30  SHIATSU di gruppo(autoshiatsu, attività articolare, condivisione)

Ore 20.30 Tempo libero prima di cena

Ore 20,00 – 21,30   Cena

Ore 21,30 – 22,00   Meditazione

Buonanotte

SABATO 5 DICEMBRE

Ore 7.30 – 8.30 Yoga

Ore 9.00 – 10.30 Colazione con lettura fondi del caffè

Ore 10.30 – 12.  30 Risveglio Alchemico

Ore 13.00 – 14.30  Pausa Pranzo

Ore 15.00 – 17.30  i 12 Archetipi

Ore 17.30 – 18.00 Pausa

Ore 18.00 – 19.30 Shiatsu “ I primi passi”

Ore 20.00 – 21.30 Cena

Ore 21.30                DANZA sui 5 Elementi – Fluisci libero di esprimerti

Buonanotte

DOMENICA 6 DICEMBRE

Ore  07.00 – 08.00    Yoga

Ore  08.15 – 09.30    Colazione

Ore  09.30 – 12.30    Costellazioni Familiari Sistemiche

Ore  13.00 – 14.30    Pausa Pranzo

Ore  14.30 – 15.10    Yoganidra

Dalle ore 15,00        Condivisioni e saluti

Partenze

PENSIAMO A TUTTO NOI

IL RITIRO INCLUDE:

Pernottamento, colazione, pasti, tutti i trattamenti del programma.

DOVE: Podere Lesignano

Via dei dativi 75

Serravalle, San Marino

(ampi spazi interni ed esterni)

INFO COSTI E PRENOTAZIONI:

Scrivere a: info@francescagussoni.it

CONTATTI:

Francesca Gussoni: info@francescagussoni.it

OPERATORI:

* DEBORAH PIERRO

Insegnante di Yoga, Pilates e terapista di Ayurveda.

https://pilatesriccione.com

* ELENA COCCHI

Operatrice e insegnante Shiatsu.

* FRANCESCA GUSSONI

Counselor Olistica Sistemica Relazionale;

Professionista in Costellazioni Familiari;

Operatrice certificata (mentor trainee) per il Metodo TRE ® (rilascio stress, tensioni, traumi);

Operatrice trattamenti Shiatsu.

https://www.francescagussoni.it

* LORIS FALCONI

Filosofo, counselor, ipnologo, ipnotista.

http://www.lorisfalconi.com/ipnologo-ipnotista-cattolica/

Alla pagina dedicata potrete leggere alcune spiegazioni sulle Costellazioni familiari